Ročnému obdobiu zimy zodpovedá element Voda. V zime vládne noc, temnota a chlad. Chlad má jinovú povahu, sťahuje, spomaľuje a obmedzuje pohyb. Prináša ticho a odpočinok organizmu, upokojuje vytrvalú aktivitu. Umožňuje obnovu organizmu a dodáva bunkám príležitosť znovuzrodenia.
Voda ako doslovný aj symbolický zdroj života je kľúčovým prvkom vo Feng Shui. V cykle tvorenia piatich elementov je Voda potomkom Kovu. Je ovládaná Zemou, ktorá ako jediná dokáže prehradiť a dať jej pevnú formu. Voda má neurčitý tvar, neustále se mení a pretvára. Nesie energiu, ktorá je vyživujúca, tvorivá a podporuje zdravie.
Na emocionálnej úrovni zodpovedá Voda za vnútornú silu, prináša duševnú rovnováhu, sebadôveru a odvahu. Uvedomenie si vlastných síl. Negatívnym aspektom Vody je strach.
Z orgánov Vode zodpovedajú obličky. Syndróm vyhorenia je vlastne strach v obličkách alebo „vyčerpanie energie obličiek“. Náš životný štýl žmýka naše obličky a našu esenciu. Ako tomu predísť? Zachovať pokoj, dokázať sa na chvíľu zastaviť, primeraný čas oddychovať.
Posilnenením obličiek posiľňujeme zároveň kosti. Ich sila, pevnosť a rast je zrkadlom miery energie obličiek v tele. Deformované kosti alebo kaziace sa zuby dávajú najavo, že sa obličky nachádzajú v nedostatku. Vo funkčnom okruhu Vody sú postihnuté hlavne veľké kĺby. Kĺby tuhnú v dôsledku degenerácie vodonosnej chrupavkovitej vrstvy, ktorá pokrýva kostenú časť kĺbu, aby zabránila nadmernému treniu.
Celkovú vitalitu obličiek môžeme pozorovať aj podľa kvality vlasov. Ich jas odráža kvalitu obličiek a esencie. Určité druhy šumenia a pískania v ušiach pochádzajú z dôsledku vyčerpania vitálnych síl obličiek. Každý, kto je pod tlakom, stále v akcii, má sklon k strate sluchu.
AKO PODPOROVAŤ OBLIČKY
Aby obličky dobre pracovali, najpodstatnejšie, čo môžeme urobiť, je poskytovať im teplo. Obličky milujú všetky druhy tepla, patrí k nim aj citová vrelosť. Teplo otvára cestu komunikácii a spúšťa ju. Chlad naproti tomu izoluje.
a) Priveďte k sebe teplo zvonka – bahennými zábalmi, termofľašami, horúcou sprchou
b) Emocionálne teplo podnietite náklonnosťou, záujmom a starostlivosťou. Emocionálne teplo pôsobí podobne ako fyzické teplo – povzbudzuje, podnecuje komunikáciu a akoby dávala krídla
c) Teplá strava – predstavuje esenciálny zdroj tepla
Potraviny prináležiace elementu Voda
Ideálnou stravou sú polievky s množstvom koreňovej zeleniny, pretože dokážu poskytnúť vnútornému teplu výživnú sladkosť. Soliť sa môže veľkorysejšie, soľ priťahuje substancie smerom dovnútra, pôsobí smerom dole a do hĺbky. Podporuje vylučovanie, má laxatívny účinok, zvlhčuje obličky. Typickú slanú chuť nájdeme vo všetkých morských produktoch – krevety, garnáty, homár, treska, langusta, morské riasy, slávky
Ďalšie vhodné potraviny:
Obilniny: divá ryža, jačmenné krúpy
Strukoviny: hrach, fazuľa, šošovica, sója
Semená a orechy: sezam, rasca, konopné semená, vlašské orechy, jedlé gaštany
Zelenina a ovocie: uhorky, kapusta, dyňa
Koreniny: soľ, sójová omáčka, škorica, klinček, zázvor, aníz, fenikel, badyán
Nejvhodnejšou kuchynskou úpravou je pečenie.